Составляющие надёжного пароля
Длина важнее сложности символов: строка из четырёх случайных слов длиннее и устойчивее к перебору, чем короткая комбинация цифр и знаков. Отберите слова, связанные с личной темой, но не связанные с именем, датой рождения или городом, которые атакующие проверяют первыми.
Запоминание и проверка
Запишите пароль в менеджер паролей или запишите его на бумаге и храните отдельно от компьютера. Проверьте, что строка вводится без ошибок и система принимает её; при повторном входе убедитесь, что вспомнили её целиком, а не только начало или окончание.